berita terpopuler

Air kelapa merupakan alternatif penawar rasa haus yang baik, lezat, murah harganya dan kaya nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Air kelapa mengandung 5 elektrolit utama yang dibutuhkan oleh tubuh manusia seperti kalsium, magnesium, phospor, potasium dan sodium. Karena komposisi nutrisinya yang unik, air kelapa dapat dinikmati oleh mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang beragam. Berikut ini Manfaat Sehat Air Kelapa yang dapat menjelaskan kenapa minuman ini sangat disukai. Membantu upaya penurunan berat badan Kadar lemak pada air kelapa sangatlah rendah jadi kita dapat mengkonsumsi banyak air kelapa tanpa takut menjadi gemuk. Air kelapa juga menekan nafsu makan dan membuat anda merasa kenyang. Membantu kesehatan kulit Air kelapa dapat membantu membersihkan permukaan kulit dari jerawat atau kerusakan kulit lainnya. Air kelapa juga melembabkan kulit dari dalam dan menghilangkan kandungan minyak pada kulit. Oleh karena itu banyak produk kesehatan kulit seperti krim wajah, shampo,

Jamur merupakan bahan makanan yang lezat. Tekstur jamur yang lembut dan sedikit kenyal sangatlah khas tak terlupakan. Terlebih lagi berdasarkan hasil studi, jamur terbukti banyak manfaatnya bagi kesehatan. Kali ini kami akan mengolah salah satu jenis jamur yaitu jamur tiram. Bahan jamur tiram ini banyak terdapat di pasar tradisional maupun di supermarket. Untuk bahan jamurnya pilihlah jamur yang masih segar. Kesegaran jamur tiram ini dapat di lihat dari warnanya yang masih putih cerah dan fisik jamur yang terlihat segar, tidak layu ataupun berlendir. Nama masakan ini adalah Tumis Jamur Cah Cabai. Berikut ini resep dan cara membuat Tumis Jamur Cah Cabai Bahan : 3 siung bawang merah – di rajang 3 siung bawang putih – di rajang 4 buah cabai merah – di potong serong 4 buah cabai hijau – di potong serong 400 gram jamur tiram Gula dan garam secukupnya Cara membuatnya : Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum. Kemudian masukkan cabai merah dan cabai hijau. Tumis sebentar, lalu masuk

Masakan Tumis Tempe Kacang Panjang ini memadukan kebaikan bahan nabati sehat dan bergizi dari tempe dan kacang panjang (masakan ini cocok bagi anda yang vegetarian). Bahan bahannya murah, mudah di peroleh, mudah di olah dan tersedia di sepanjang tahun. Rasa tempe yang lembut dan gurih di kombinasikan rasa segar dan juicy dari kacang panjang beserta sedikit rasa pedas dari cabai memberikan rasa lezat dan kaya sensasi rasa. Masakan ini cocok disajikan sebagai pendamping nasi beserta lauk pauk lainnya. Untuk lauknya cukup tambahkan goreng telor atau ayam maka sudah cukup lengkap untuk memenuhi kebutuhan energi untuk menunjang aktifitas sehari –hari. Berikut ini resep dan cara membuat Tumis Tempe Kacang Panjang Bahan : 7 helai kacang panjang – di potong memanjang ½ Papan tempe – dipotong memanjang 3 Siung bawang merah – di rajang 3 Siung bawang putih – di rajang 4 buah cabai merah – di potong serong ¼ buah bawang bombay – di rajang Gula + garam + merica + kecap manis + saus tiram – secukup

Ingat popeye, suka menonton filmnya? Karakter popeye ini menjadi sangat kuat ketika ia memakan sekaleng bayam. Tapi tahukan anda, bahwa bayam pada kenyataannya sangat bermanfaat bagi kita, membuat tubuh sehat dan melindungi kita dari berbagai macam penyakit.  Bayam selain rasanya yang lezat dikenal juga akan kualitas nutrisi, anti oksidan dan mineralnya. Bayam merupakan sumber makanan yang baik untuk vitamin K, vitamin A, vitamin C dan asam folat. Dan juga sumber makanan yang mengandung mangan, magnesium, zat besi dan vitamin B12.  100 gram bayam mengandung : 23 kalori, 3 gram protein, 0 gram lemak, 4 gram karbohidrat dan 2 gram serat. Berikut ini manfaat bayam bagi kesehatan : Memulihkan Energi Bayam merupakan tanaman yang memiliki kemampuan memulihkan energi, meningkatkan vitalitas dan memperbaiki kualitas darah. Hal ini karena bayam kaya kandungan zat besi. Zat besi ini berperan penting bagi sel darah merah yaitu untuk menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Menjaga Kesehatan Mata Ka